旦那のフケが気になりはじめたのは、冬に入ってからでした。
とくに男性に多い「乾燥タイプのフケ」だったように思います。
清潔にはしているのに、肩に細かいフケが落ちているのを見るたびに、
「シャンプーが合っていないのかも？」と感じるように。
ドラッグストアで買える市販のシャンプーを使っていましたが、
洗った直後はさっぱりするのに、時間が経つとかゆみが出ることもあり、
頭皮が乾燥しているようなフケが続いていました。
フケ＝皮脂や不潔さが原因だと思いがちですが、
実は洗浄力が強すぎて頭皮が乾燥しているケースもあるそうです。
そこで、敏感肌向け・アミノ酸系のシャンプーを旦那に試してもらったところ、
しつこかったフケとかゆみが、少しずつ落ち着いてきました。
この記事では、市販のシャンプーが合わなかった乾燥タイプのフケに悩んでいた旦那の体験をもとに、
どんな点を見直したのか、実際に感じた変化を正直にまとめています。
男性に多い乾燥フケとは？脂性フケとの違い
フケが出ると、「皮脂が多いのかな」「ちゃんと洗えてないのかも」と思いがちですが、
実は頭皮が乾燥して起きているフケも少なくありません。
特に男性の場合、さっぱり感の強いシャンプーを使っている人ほど、
知らないうちに乾燥フケを悪化させていることがあります。
乾燥フケと脂性フケの違い
乾燥フケと脂性フケは、見た目や出方に違いがあります。
乾燥フケは、
・細かくて白い
・パラパラと肩に落ちやすい
・頭皮がつっぱる、かゆみを感じやすい
といった特徴が出やすいです。
一方、脂性フケは、
・フケが大きめでベタっとしている
・頭皮が脂っぽい
・においが気になることがある
という傾向があります。
見た目が似ていても、原因は正反対。
乾燥フケなのに、皮脂を落とすケアを続けてしまうと逆効果になることもあります。
洗いすぎでフケが増える理由｜男性に多い原因
「フケが出る＝もっとしっかり洗わなきゃ」と思って、
1日に何度も洗ったり、洗浄力の強いシャンプーを使い続けていませんか？
頭皮は、必要な皮脂まで落としすぎると、
乾燥を防ごうとして余計にバリア機能が乱れやすくなります。
その結果、
・頭皮がカサつく
・かゆみが出る
・細かいフケが増える
という悪循環に入りやすくなります。
特に男性向けのシャンプーは、
「爽快感」「皮脂を落とす」ことを重視したものが多いため、
乾燥しやすい頭皮には刺激が強すぎる場合もあります。
もしフケがなかなか改善しない場合は、
洗い方や洗浄力を一度見直してみることも大切です。
市販シャンプーが合わなかった理由【乾燥フケの場合】
市販のシャンプーがすべて悪い、というわけではありません。
ドラッグストアで手に入るものは種類も多く、
肌質や頭皮の状態によっては、問題なく使えている人もたくさんいます。
ただ、フケやかゆみが出ている状態の頭皮にとっては、
合わないものが多いのも事実だと感じました。
洗浄力が強すぎると起きること
男性向けの市販シャンプーは、
皮脂や汚れをしっかり落とすことを重視しているものが多く、
洗い上がりがとてもさっぱりします。
一方で、頭皮が乾燥しやすい状態だと、
必要なうるおいまで一緒に落としてしまうことがあります。
実際、旦那も
洗った直後は気持ちいいのに、
時間が経つと頭皮がつっぱったり、かゆみが出ることがありました。
「ちゃんと洗えているはずなのにフケが減らない」
そんな状態が続いていたのは、
洗いすぎによる乾燥が原因だった可能性もあると思っています。
さっぱり感＝頭皮に優しい、ではない
シャンプーを選ぶとき、
泡立ちや爽快感を基準にしている人は多いと思います。
ただ、洗ったあとにスーッとする感覚や、
キュッとした洗い上がりは、
必ずしも頭皮に優しいサインとは限りません。
特に、
・フケが細かく出る
・かゆみが出やすい
・冬になると悪化する
といった人の場合、
刺激が少なく、うるおいを残して洗えるタイプのほうが
合うケースもあります。
市販かどうかよりも、
「今の頭皮の状態に合っているかどうか」
そこを見直すことが大切だと感じました。
市販シャンプーを使っていた頃のフケ・かゆみの状態
ここでは、シャンプーを変える前の旦那の頭皮の様子を正直に書いていきます。
同じようなフケやかゆみに悩んでいる男性なら、「これ、自分のことかも」と感じる部分があるかもしれません。
肩に落ちる細かいフケ
冬に入った頃から、黒っぽい服を着ると、肩のあたりに細かい白いフケが目立つようになりました。
大きなフケがポロポロ落ちるというより、粉のような細かいフケがいつの間にか付いている感じです。
毎日きちんとシャンプーはしているし、見た目が不潔というわけでもない。
それでも、ふとした瞬間に肩を見るたびに、本人も気にしている様子でした。
かゆみが出やすいタイミング
かゆみは一日中続くわけではなく、
夕方以降や、暖房の効いた部屋にいるときに出やすいようでした。
シャンプー直後はスッキリしているのに、
時間が経つとムズムズして、無意識に頭をかいてしまう。
そのせいで、さらにフケが落ちていることもありました。
「洗えていない」のではなく、
洗いすぎて乾燥しているのかもしれないと感じ始めたのは、この頃です。
乾燥フケ対策として試したシャンプー【男性向け】
市販のシャンプーが合わず、
「まずは頭皮を落ち着かせることが先かもしれない」と考えるようになりました。
フケやかゆみが出ている状態で、
さらに洗浄力の強いものを使い続けるのは逆効果かも…と感じたからです。
そこで選んだのが、
敏感肌向け・アミノ酸系のシャンプーでした。
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敏感肌向け・アミノ酸系を選んだ理由
乾燥タイプのフケは、
汚れを落としすぎることで悪化することがあると知りました。
アミノ酸系のシャンプーは、
- 洗浄力がマイルド
- 必要な皮脂は残しやすい
- 洗い上がりがつっぱりにくい
という特徴があり、
「フケを落とす」よりも
「頭皮環境を整える」目的に合っていると感じたんです。
実際、洗った直後のスースーした感じよりも、
時間が経ってからのかゆみが出にくいかどうかを重視しました。
なぜ薬用シャンプーにしなかったか
フケ対策というと、
最初に思い浮かぶのは薬用シャンプーかもしれません。
ただ、旦那の場合は
- 赤みや炎症はない
- ベタつきより乾燥が目立つ
- 冬に入ってから悪化した
といった状態だったので、
殺菌成分が入ったものよりも、
まずは刺激を減らすほうが合っていそうだと感じました。
症状を「抑える」より、
土台を整える方向で試してみよう、
そう思って選んだのがこのシャンプーです。
乾燥フケ対策シャンプーの使用感レビュー
まず正直に書くと、
使い始めてすぐにフケがゼロになったわけではありません。
旦那自身も
「最初は、そこまで大きな変化は感じなかった」
と言っていました。
すぐにフケがなくなったわけではない
1〜2回使っただけで
フケが一気になくなる、ということはなかったです。
ただ、私から見ても
肩に落ちていた細かいフケが
以前より少なくなっているのは分かりました。
1週間ほどで「減った」と実感
1週間ほど使い続けた頃、
旦那が
「前ほど気にならなくなってきたかも」
と言うようになりました。
毎日フケを気にしていた様子が減り、
フケの話題が出る回数自体が減ったのが印象的でした。
かゆみが出にくくなった
以前は、
夕方や暖房の効いた部屋にいると
無意識に頭をかいていることがありました。
このシャンプーを使い始めてからは、
そうした仕草を
あまり見かけなくなったと感じています。
洗い上がりのつっぱり感がない
洗い上がりについても、
旦那は
「前より頭皮がつっぱらない感じがする」
と話していました。
強い爽快感はないものの、
時間が経っても乾燥しすぎない点は
本人も気に入っているようです。
頭皮の強さは人それぞれ｜シャンプーが合わない原因
旦那が市販のシャンプーを使用していてフケやかゆみに悩んでいた一方で、
同じシャンプーを使っていた私は、頭皮トラブルを感じたことはありませんでした。
この経験から感じたのは、
シャンプーの合う・合わないは、人によってかなり差があるということです。
同じシャンプーでも差が出た
私自身は、
市販のシャンプーを使っていても
フケやかゆみが出たことはほとんどありません。
一方で、旦那は
洗った直後は問題なくても、
時間が経つとかゆみや乾燥が出やすいタイプでした。
同じ環境・同じシャンプーでも、
頭皮の反応がここまで違うことに、正直驚きました。
体質差を知っておくことが大切
フケやかゆみが出ると、
「洗い方が悪いのかな」「清潔にしていないのかも」
と悩みがちですが、
必ずしもそうとは限りません。
頭皮が弱い・乾燥しやすい人の場合、
洗浄力が強すぎるシャンプーが
合わないこともあります。
だからこそ、
自分の頭皮タイプを知ったうえで選ぶことが大切だと感じました。
チャップアップ シャンプーが合う人・合わない人の目安
シャンプーは「評判がいいから」ではなく、
自分の頭皮の状態に合っているかどうかで選ぶものだと感じました。
ここでは、乾燥フケに悩んでいた旦那の変化を見てきた立場から、
チャップアップシャンプーが合いやすい人・合わないかもしれない人の目安を整理します。
チャップアップシャンプーが合うと思う人
- フケがベタつくタイプではなく、乾燥して細かく落ちるタイプ
- 洗った直後は問題ないのに、時間が経つとかゆみが出やすい
- 市販のシャンプーを使うと、頭皮がつっぱる・ムズムズする
- 頭皮が弱い、もしくは刺激に敏感かもしれないと感じている男性
こうしたタイプの人には、
洗浄力が穏やかで、必要な潤いを残しやすい
アミノ酸系シャンプーが合う可能性が高いと思います。
チャップアップシャンプーが合わないかもしれない人
- とにかく価格の安さを最優先したい
- 洗ったあとに、スースーする強い爽快感や刺激を求めている
- 皮脂が多く、脂っぽいフケが目立つタイプ
チャップアップは、
「一気に洗い流してスッキリさせる」タイプではないため、
爽快感重視の人には物足りなく感じる可能性があります。
自分の頭皮タイプを知ることが大切
フケやかゆみがあると、
「シャンプーが悪いのかな」と考えがちですが、
実際には相性の問題であることも少なくありません。
自分が乾燥タイプなのか、脂性タイプなのかを意識したうえで選ぶことが、
シャンプー選びで後悔しない一番の近道だと感じました。
まとめ｜乾燥フケに悩む男性がまず見直したいシャンプー選び
乾燥フケが気になる場合、
原因は「洗えていないこと」ではなく、
シャンプーの洗浄力が合っていないだけということもあります。
旦那の場合も、
落としすぎないシャンプーに替えただけで、
フケやかゆみが少しずつ落ち着いてきました。
フケのタイプや頭皮の強さは人それぞれ。
もし今のシャンプーで違和感があるなら、
一度「やさしく洗う選択肢」を試してみるのも一つだと思います。
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